5.7 km | 00:45:08 | 07:55/km日期: 2023-10-01 06:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 09'32" / 06'52" / 06'27" / 07'34" / 06'11" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'17" (+06'06") | 695 / 5695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 06'52" | 00:16'24" |
| 3 | 06'27" | 00:22'51" |
| 4 | 07'34" | 00:30'25" |
| 5 | 06'11" | 00:36'36" |
| 5.7 | 12'17" | 00:45'09" |
留言 
