6.7 km | 00:40:11 | 05:57/km日期: 2023-09-29 17:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'55" / 03'42" / 04'58" / 05'49" / 05'46" / 11'15" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+03'23") | 230 / 230 |
| 2 | | 05'35" (+02'58") | 240 / 470 |
| 3 | | 06'11" (+03'34") | 220 / 690 |
| 4 | | 05'56" (+03'19") | 230 / 919 |
| 5 | | 05'55" (+03'18") | 230 / 1150 |
| 6 | | 05'38" (+03'01") | 240 / 1390 |
| 7 | | 02'37" | 510 / 1900 |
| 8 | | 02'56" (+00'19") | 460 / 2360 |
| 9 | | 05'47" (+03'10") | 230 / 2590 |
| 10 | | 05'40" (+03'03") | 230 / 2820 |
| 11 | | 06'07" (+03'30") | 230 / 3050 |
| 12 | | 05'57" (+03'20") | 230 / 3280 |
| 13 | | 05'38" (+03'01") | 230 / 3510 |
| 14 | | 05'52" (+03'15") | 230 / 3739 |
| 15 | | 05'44" (+03'07") | 230 / 3969 |
| 16 | | 05'41" (+03'04") | 460 / 4430 |
| 17 | | 05'57" (+03'20") | 230 / 4660 |
| 18 | | 05'49" (+03'12") | 230 / 4890 |
| 19 | | 05'29" (+02'52") | 230 / 5120 |
| 20 | | 06'09" (+03'32") | 230 / 5350 |
| 21 | | 06'14" (+03'37") | 230 / 5580 |
| 22 | | 06'04" (+03'27") | 230 / 5810 |
| 23 | | 05'52" (+03'15") | 230 / 6040 |
| 24 | | 11'04" (+08'27") | 700 / 6740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.42 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
709.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 03'42" | 00:09'37" |
| 3 | 04'58" | 00:14'35" |
| 4 | 05'49" | 00:20'24" |
| 5 | 05'46" | 00:26'10" |
| 6 | 11'15" | 00:37'25" |
| 6.7 | 10'48" | 00:45'25" |
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