21.4 km | 02:20:40 | 06:34/km日期: 2016-04-10 08:01 - 總爬升: 231 m - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 00'11" / 00'25" / 06'38" / 06'40" / 06'06" / 06'04" / 06'01" / 06'53" / 06'31" / 06'31" / 06'24" / 06'47" / 06'36" / 06'26" / 06'38" / 06'51" / 06'25" / 06'32" / 06'32" / 07'17" / 06'34" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.15 km 
ㄚ拖(黃) 第一代 累積 :
623.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'11" | 00:00'11" |
| 2 | 00'25" | 00:00'36" |
| 3 | 06'38" | 00:07'14" |
| 4 | 06'40" | 00:13'54" |
| 5 | 06'06" | 00:20'00" |
| 6 | 06'04" | 00:26'04" |
| 7 | 06'01" | 00:32'05" |
| 8 | 06'53" | 00:38'58" |
| 9 | 06'31" | 00:45'29" |
| 10 | 06'31" | 00:52'00" |
| 11 | 06'24" | 00:58'24" |
| 12 | 06'47" | 01:05'11" |
| 13 | 06'36" | 01:11'47" |
| 14 | 06'26" | 01:18'13" |
| 15 | 06'38" | 01:24'51" |
| 16 | 06'51" | 01:31'42" |
| 17 | 06'25" | 01:38'07" |
| 18 | 06'32" | 01:44'39" |
| 19 | 06'32" | 01:51'11" |
| 20 | 07'17" | 01:58'28" |
| 21 | 06'34" | 02:05'02" |
| 21.4 | 06'16" | 02:07'31" |
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