7.5 km | 00:46:36 | 06:12/km日期: 2023-09-28 06:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'20" / 06'05" / 05'57" / 05'50" / 05'43" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'41") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'31" | 00:13'27" |
| 3 | 06'20" | 00:19'47" |
| 4 | 06'05" | 00:25'52" |
| 5 | 05'57" | 00:31'49" |
| 6 | 05'50" | 00:37'39" |
| 7 | 05'43" | 00:43'22" |
| 7.5 | 06'23" | 00:46'37" |
留言 
展開計圈分析
