10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2023-09-26 20:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'33" / 05'33" / 05'16" / 05'07" / 04'59" / 04'28" / 06'10" / 05'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 05'33" | 00:17'24" |
| 4 | 05'33" | 00:22'57" |
| 5 | 05'16" | 00:28'13" |
| 6 | 05'07" | 00:33'20" |
| 7 | 04'59" | 00:38'19" |
| 8 | 04'28" | 00:42'47" |
| 9 | 06'10" | 00:48'57" |
| 10 | 05'39" | 00:54'36" |
| 10.0 | 04'14" | 00:54'39" |
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