4.5 km | 00:30:41 | 06:50/km日期: 2016-04-16 07:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 4154 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'56" / 09'00" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'31") | 407 / 407 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'32" (+00'15") | 411 / 819 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 413 / 1232 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'17" | 412 / 1644 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+00'04") | 410 / 2054 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 406 / 2461 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'33" (+00'16") | 411 / 2872 | 177 / 101 |
| 8 | | 10'31" (+05'14") | 400 / 3273 | 56 / 168 |
| 9 | | 06'20" (+01'03") | 447 / 3720 | 166 / 94 |
| 10 | | 12'01" (+06'44") | 415 / 4136 | 61 / 136 |
| 11 | | 08'13" (+02'56") | 346 / 4483 | 129 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.05 km 
Nike Revolution2 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'56" | 00:16'52" |
| 4 | 09'00" | 00:25'52" |
| 4.5 | 09'57" | 00:30'41" |
留言 
展開計圈分析
