蔡忠錦 2013/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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10.1 km | 00:50:52 | 05:02/km

日期: 2013-07-29 17:51 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'25" / 05'03" / 04'57" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 05'02" / 05'11" / 05'10" / 04'55" / 04'20" /

7月累積里程 : 152.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

JEN, 阿龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'03"	00:10'28"
3	04'57"	00:15'25"
4	04'56"	00:20'21"
5	04'54"	00:25'15"
6	04'55"	00:30'10"
7	05'02"	00:35'12"
8	05'11"	00:40'23"
9	05'10"	00:45'33"
10	04'55"	00:50'28"
10.1	04'18"	00:50'52"

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成績 : 05:56:41

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