歐政昌 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐政昌新北市
ID 266098

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5.5 km | 00:40:01 | 07:14/km

日期: 2016-04-16 17:20 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'31" / 06'46" / 07'38" / 07'43" / 07'29" / 07'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 41.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'46"	00:13'17"
3	07'38"	00:20'55"
4	07'43"	00:28'38"
5	07'29"	00:36'07"
5.5	07'35"	00:40'02"

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