5.7 km | 00:43:20 | 07:38/km日期: 2023-09-21 20:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 07'27" / 11'25" / 05'43" / 08'07" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'35") | 16 / 1016 |
| 3 | | 21'01" (+17'03") | 134 / 1150 |
| 4 | | 05'19" (+01'21") | 836 / 1987 |
| 5 | | 15'23" (+11'25") | 109 / 2097 |
| 6 | | 05'11" (+01'13") | 415 / 2512 |
| 7 | | 35'46" (+31'48") | 34 / 2547 |
| 8 | | 04'07" (+00'09") | 214 / 2761 |
| 9 | | 37'49" (+33'51") | 131 / 2893 |
| 10 | | 05'15" (+01'17") | 1000 / 3893 |
| 11 | | 05'32" (+01'34") | 43 / 3936 |
| 12 | | 20'31" (+16'33") | 137 / 4073 |
| 13 | | 05'44" (+01'46") | 829 / 4903 |
| 14 | | 17'28" (+13'30") | 113 / 5016 |
| 15 | | 05'26" (+01'28") | 409 / 5425 |
| 16 | | 47'08" (+43'10") | 26 / 5452 |
| 17 | | 03'58" | 210 / 5662 |
| 18 | | 19'29" (+15'31") | 12 / 5675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'27" | 00:12'46" |
| 3 | 11'25" | 00:24'11" |
| 4 | 05'43" | 00:29'54" |
| 5 | 08'07" | 00:38'01" |
| 5.7 | 07'43" | 00:43'14" |
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