游老師 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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8.0 km | 01:00:01 | 07:27/km

日期: 2016-04-04 06:09 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 5998 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 10'12" / 09'29" / 06'13" / 06'09" / 06'02" / 05'55" / 06'05" / 09'07" / 20'56" /

4月累積里程 : 149.20 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'29"	00:19'41"
3	06'13"	00:25'54"
4	06'09"	00:32'03"
5	06'02"	00:38'05"
6	05'55"	00:44'00"
7	06'05"	00:50'05"
8	09'07"	00:59'12"
8.0	20'43"	01:00'01"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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