WayneKang 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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3.2 km | 00:23:09 | 07:09/km

日期: 2016-04-07 16:21 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'46" / 07'18" / 07'35" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'45"

989 / 989

2

07'23"

(14'04")

07'16" (+00'31")

1014 / 2004

3

07'30"

(21'34")

07'34" (+00'49")

990 / 2994

4

01'35"

(23'09")

06'30"

243 / 3237

4月累積里程 : 10.07 km

Asics Tartherzeal 3 wide(TJR278-3090) 累積 : 290.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

這是我, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'18"	00:14'04"
3	07'35"	00:21'39"
3.2	06'18"	00:23'09"

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