昨天又偷懶一天了，竹山馬後小腿還有些酸痛，是該休息還是繼續跑呢？
竹山馬跑完後休息等老爺跑回來時有一跑友來問我要如何練全馬，賽前一、二天是不是要休息不跑，練習時速度要配多少？唉！說來慚愧呀！這些我都不懂吔！我只是在運動，跑自己舒服就好，跑完就可以盡情享受美食呀！