高小進 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

高小進基隆
ID 42438

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8.9 km | 01:03:58 | 07:13/km

日期: 2013-07-31 05:15 - 總爬升: 253 m - 地點: 基金交流道 - 卡路里: 957.301 Cal

Pace: 06'04" / 06'09" / 07'19" / 08'45" / 05'48" / 06'09" / 06'20" / 08'19" / 10'36" /

7月累積里程 : 393.85 km

MIZUNO WAVE wave Proruner 16 累積 : 1045.8 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'09"	00:12'13"
3	07'19"	00:19'32"
4	08'45"	00:28'17"
5	05'48"	00:34'05"
6	06'09"	00:40'14"
7	06'20"	00:46'34"
8	08'19"	00:54'53"
8.9	10'36"	01:03'58"

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