4.8 km | 00:26:34 | 05:35/km日期: 2023-09-19 19:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'31" / 05'34" / 05'43" / 05'40" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 850 / 850 |
| 2 | | 05'35" | 3580 / 4430 |
| 3 | | 04'55" | 320 / 4750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 05'34" | 00:14'05" |
| 3 | 05'43" | 00:19'48" |
| 4 | 05'40" | 00:25'28" |
| 4.8 | 13'26" | 00:35'33" |
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