8.8 km | 01:02:48 | 07:09/km日期: 2023-09-19 20:38 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'30" / 06'00" / 09'49" / 10'42" / 05'49" / 05'55" / 05'54" / 06'10" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'48") | 1001 / 1001 | 151 / 99 |
| 2 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 2001 | 177 / 92 |
| 3 | | 11'02" (+05'11") | 1000 / 3001 | 130 / 69 |
| 4 | | 09'44" (+03'53") | 1000 / 4001 | 141 / 72 |
| 5 | | 05'58" (+00'07") | 1002 / 5004 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 6005 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'51" | 1002 / 7008 | 180 / 94 |
| 8 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 8009 | 174 / 88 |
| 9 | | 06'21" (+00'30") | 771 / 8780 | 170 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'00" | 00:12'30" |
| 3 | 09'49" | 00:22'19" |
| 4 | 10'42" | 00:33'01" |
| 5 | 05'49" | 00:38'50" |
| 6 | 05'55" | 00:44'45" |
| 7 | 05'54" | 00:50'39" |
| 8 | 06'10" | 00:56'49" |
| 8.8 | 07'39" | 01:02'48" |
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