8.2 km | 00:59:15 | 07:14/km日期: 2023-09-24 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'26" / 06'23" / 06'28" / 06'26" / 06'50" / 11'33" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'32" (+05'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'43" (+05'23") | 189 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'20" | 00:12'48" |
3 | 06'26" | 00:19'14" |
4 | 06'23" | 00:25'37" |
5 | 06'28" | 00:32'05" |
6 | 06'26" | 00:38'31" |
7 | 06'50" | 00:45'21" |
8 | 11'33" | 00:56'54" |
8.2 | 11'43" | 00:59'07" |