5.3 km | 00:44:17 | 08:24/km日期: 2016-04-05 18:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'28" / 08'15" / 07'46" / 09'24" / 09'05" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'06") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'15" | 00:15'43" |
| 3 | 07'46" | 00:23'29" |
| 4 | 09'24" | 00:32'53" |
| 5 | 09'05" | 00:41'58" |
| 5.3 | 08'30" | 00:44'17" |
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