6.7 km | 00:33:58 | 05:04/km日期: 2023-09-16 17:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'02" / 09'54" / 05'07" / 05'12" / 06'30" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 683 / 6683 |
2023 柏林馬 比賽期 WK15 TempoRun
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.70 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
441.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 09'54" | 00:14'56" |
| 3 | 05'07" | 00:20'03" |
| 4 | 05'12" | 00:25'15" |
| 5 | 06'30" | 00:31'45" |
| 6 | 05'40" | 00:37'25" |
| 6.7 | 04'59" | 00:40'50" |
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