7.2 km | 00:56:25 | 07:51/km日期: 2023-09-14 09:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'16" / 06'28" / 06'31" / 06'33" / 06'31" / 06'45" / 11'45" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'17") | 999 / 5999 |
| 7 | | 11'45" (+05'18") | 1000 / 6999 |
| 8 | | 14'10" (+07'43") | 183 / 7183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
228.56 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
2502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 06'28" | 00:15'44" |
| 3 | 06'31" | 00:22'15" |
| 4 | 06'33" | 00:28'48" |
| 5 | 06'31" | 00:35'19" |
| 6 | 06'45" | 00:42'04" |
| 7 | 11'45" | 00:53'49" |
| 7.2 | 14'10" | 00:56'25" |
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