7.2 km | 00:40:03 | 05:31/km日期: 2023-09-14 11:48 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'32") | 63 / 7063 |
| 9 | | 06'04" (+00'39") | 174 / 7237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.66 km 
NB Fresh Foam X 880v13 蔚藍 累積 :
489.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'25" | 00:21'49" |
| 5 | 05'32" | 00:27'21" |
| 6 | 05'36" | 00:32'57" |
| 7 | 05'41" | 00:38'38" |
| 7.2 | 06'02" | 00:40'04" |
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