5.0 km | 00:36:30 | 07:15/km日期: 2023-09-12 19:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'20" / 07'13" / 07'11" / 07'06" / 07'19" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+04'59") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'13" | 00:14'33" |
| 3 | 07'11" | 00:21'44" |
| 4 | 07'06" | 00:28'50" |
| 5 | 07'19" | 00:36'09" |
| 5.0 | 12'34" | 00:36'32" |
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