10.0 km | 01:15:32 | 07:31/km日期: 2023-09-13 19:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'57" / 07'05" / 07'29" / 07'16" / 07'25" / 07'22" / 07'26" / 07'28" / 07'54" / 07'18" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+02'17") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'05" | 00:15'02" |
| 3 | 07'29" | 00:22'31" |
| 4 | 07'16" | 00:29'47" |
| 5 | 07'25" | 00:37'12" |
| 6 | 07'22" | 00:44'34" |
| 7 | 07'26" | 00:52'00" |
| 8 | 07'28" | 00:59'28" |
| 9 | 07'54" | 01:07'22" |
| 10 | 07'18" | 01:14'40" |
| 10.0 | 09'32" | 01:15'00" |
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