10.0 km | 01:01:22 | 06:07/km日期: 2023-09-13 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'12" / 06'44" / 06'26" / 06'17" / 07'07" / 06'48" / 05'57" / 05'38" / 05'38" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'44" | 00:13'56" |
| 3 | 06'26" | 00:20'22" |
| 4 | 06'17" | 00:26'39" |
| 5 | 07'07" | 00:33'46" |
| 6 | 06'48" | 00:40'34" |
| 7 | 05'57" | 00:46'31" |
| 8 | 05'38" | 00:52'09" |
| 9 | 05'38" | 00:57'47" |
| 10 | 05'26" | 01:03'13" |
| 10.0 | 04'39" | 01:03'16" |
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