5.4 km | 01:07:00 | 12:21/km日期: 2023-09-11 17:44 - 平均心率: 85 - 踏頻: 65 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 09'56" / 10'09" / 12'11" / 15'29" / 13'00" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'48" (+04'52") | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'09" | 00:20'05" |
| 3 | 12'11" | 00:32'16" |
| 4 | 15'29" | 00:47'45" |
| 5 | 13'00" | 01:00'45" |
| 5.4 | 14'49" | 01:07'00" |
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