7.1 km | 01:30:50 | 12:47/km日期: 2023-09-11 07:39 - 平均心率: 91 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 279'38" / 00'02" / 16'46" / 01'10" / 287'23" / 00'01" / 47'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" (+03'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'48" (+08'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'55" (+02'37") | 98 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 279'38" | 04:39'38" |
2 | 00'02" | 04:39'40" |
3 | 16'46" | 04:56'26" |
4 | 01'10" | 04:57'36" |
5 | 287'23" | 09:44'59" |
6 | 00'01" | 09:45'00" |
7.1 | 04'13" | 09:49'38" |