10.3 km | 01:13:01 | 07:04/km日期: 2016-04-02 07:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'15" / 07'15" / 06'57" / 07'31" / 07'44" / 07'01" / 07'24" / 07'35" / 06'37" / 05'50" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'25") | 993 / 993 |
| 2 | | 07'15" (+01'25") | 999 / 1993 |
| 3 | | 06'56" (+01'06") | 999 / 2992 |
| 4 | | 07'29" (+01'39") | 998 / 3991 |
| 5 | | 07'45" (+01'55") | 1002 / 4994 |
| 6 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 5994 |
| 7 | | 07'24" (+01'34") | 999 / 6993 |
| 8 | | 07'34" (+01'44") | 1000 / 7994 |
| 9 | | 06'37" (+00'47") | 999 / 8993 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 9994 |
| 11 | | 05'39" | 335 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.87 km 
ASICS TARTHERGALE 3 累積 :
811.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'15" | 00:14'30" |
| 3 | 06'57" | 00:21'27" |
| 4 | 07'31" | 00:28'58" |
| 5 | 07'44" | 00:36'42" |
| 6 | 07'01" | 00:43'43" |
| 7 | 07'24" | 00:51'07" |
| 8 | 07'35" | 00:58'42" |
| 9 | 06'37" | 01:05'19" |
| 10 | 05'50" | 01:11'09" |
| 10.3 | 05'39" | 01:13'01" |
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