itgood 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.2 km | 00:32:57 | 05:18/km

日期: 2016-03-31 20:19 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'23" / 05'32" / 05'22" / 05'15" / 04'59" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'18" (+00'22")

1011 / 1011

2

05'22"

(10'44")

05'22" (+00'26")

997 / 2008

3

05'34"

(16'18")

05'31" (+00'35")

1009 / 3017

4

05'29"

(21'47")

05'22" (+00'26")

1019 / 4037

5

05'15"

(27'02")

05'15" (+00'19")

998 / 5035

展開計圈分析

3月累積里程 : 119.64 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 2840.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Allen Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'23"	00:10'42"
3	05'32"	00:16'14"
4	05'22"	00:21'36"
5	05'15"	00:26'51"
6	04'59"	00:31'50"
6.2	05'17"	00:32'57"

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