Wen-Xue Wang 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Xue Wang 雲林
ID 240610

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4.9 km | 00:38:41 | 07:49/km

日期: 2016-05-04 04:13 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 08'28" / 06'27" / 06'42" / 06'59" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

07'59" (+01'45")

1059 / 1059

2

06'23"

(14'51")

06'48" (+00'34")

937 / 1996

3

06'46"

(21'37")

06'14"

1085 / 3082

4

06'54"

(28'31")

07'36" (+01'22")

906 / 3988

5

10'10"

(38'41")

10'37" (+04'23")

956 / 4944

5月累積里程 : 23.29 km

lotto LT4AMR1756藍累積 : 272.4 km

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杜偉誌, 老翁和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'27"	00:14'55"
3	06'42"	00:21'37"
4	06'59"	00:28'36"
4.9	10'40"	00:38'41"

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