許育維 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
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3.4 km | 00:41:34 | 12:23/km

日期: 2016-03-28 20:16 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 52%

Pace: 10'31" / 16'58" / 15'47" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'31"

1000 / 1000

2

12'58"

(23'30")

12'58" (+02'27")

1000 / 2000

3

13'45"

(37'15")

13'45" (+03'14")

1000 / 3000

4

04'19"

(41'34")

12'13" (+01'42")

353 / 3353

帶狗狗和俏妞來快走運動一下

3月累積里程 : 197.80 km

亞瑟士 ASICS GEL-CUMULUS 15 (4E寬楦) 累積 : 1438.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jennifer, 田維鴻和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	16'58"	00:27'29"
3	15'47"	00:43'16"
3.4	12'13"	00:47'35"

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