5.3 km | 00:49:00 | 09:14/km日期: 2023-09-04 20:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'27" / 09'13" / 09'03" / 09'03" / 10'10" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+00'20") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'13" | 00:18'40" |
| 3 | 09'03" | 00:27'43" |
| 4 | 09'03" | 00:36'46" |
| 5 | 10'10" | 00:46'56" |
| 5.3 | 09'22" | 00:49'45" |
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