賴訓權 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

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6.6 km | 00:40:56 | 06:14/km

日期: 2016-03-28 17:39 - 地點: 國中操場 - 天氣: OK - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 27%

Pace: 06'35" / 06'18" / 05'47" / 05'51" / 06'16" / 06'26" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'43")

1003 / 1003

2

06'13"

(12'48")

06'14" (+00'24")

995 / 1998

3

05'52"

(18'40")

05'50"

1004 / 3002

4

05'51"

(24'31")

05'50"

1002 / 4004

5

06'23"

(30'54")

06'18" (+00'28")

1010 / 5015

展開計圈分析

退乳酸慢跑

3月累積里程 : 202.97 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

趙秋鳳, Snow Ho 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'18"	00:12'53"
3	05'47"	00:18'40"
4	05'51"	00:24'31"
5	06'16"	00:30'47"
6	06'26"	00:37'13"
6.6	06'36"	00:40'56"

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