6.3 km | 00:50:52 | 08:04/km日期: 2023-09-02 06:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'37" / 07'00" / 06'55" / 07'32" / 08'29" / 09'39" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'56" (+08'10") | 302 / 6302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'00" | 00:13'37" |
3 | 06'55" | 00:20'32" |
4 | 07'32" | 00:28'04" |
5 | 08'29" | 00:36'33" |
6 | 09'39" | 00:46'12" |
6.3 | 14'56" | 00:50'43" |