李建霖 2023/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.0 km | 00:36:18 | 07:15/km

日期: 2023-08-30 22:17 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'20" / 07'30" / 07'07" / 06'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'26"

(14'46")

07'27" (+00'30")

996 / 1996

3

07'11"

(21'57")

07'06" (+00'09")

1010 / 3006

4

06'58"

(28'55")

06'57"

1000 / 4006

5

07'09"

(36'04")

07'13" (+00'16")

988 / 4995

8月累積里程 : 167.95 km

diadora DA73212寬楦-灰累積 : 603.9 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

chichi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'30"	00:14'50"
3	07'07"	00:21'57"
4	06'58"	00:28'55"
5.0	07'11"	00:36'04"

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