謝宗晉 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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5.1 km | 00:30:18 | 05:59/km

日期: 2016-03-26 07:45 - 地點: 交通大學分校 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 59%

Pace: 06'05" / 05'56" / 05'52" / 06'07" / 05'52" / 06'59" /

騎登山車至交大分校腳癢跑個5K再騎回家

3月累積里程 : 186.74 km

mizuno WAVE RIDER 19 4E 累積 : 1960.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 潘俊瑋和其他 35 人說推

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觀看另 1 則留言

李百信宗晉兄午安週末愉快哦～

2016-03-26 12:42 ·

阿德宗晉兄：假日運動愉快～

2016-03-26 16:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'56"	00:12'01"
3	05'52"	00:17'53"
4	06'07"	00:24'00"
5	05'52"	00:29'52"
5.1	06'59"	00:30'18"

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