Jordan 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
ID 107451

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恭喜破PB

半馬 | 01:37:56 | 04:38/km | 第31半馬

2016 NB Half Marathon

官方成績
日期	2016-03-27
成績	01:37:56
總名次	109 / 2896
分組名次	99 / 2084
平均速度	04:38/km

官方證書

Jordan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'19")

00:24'19" (+00'20")

00:49'03" (+00'15")

10 km

(00:49'03")

00:24'44" (+00'45")

15 km

(01:13'52")

00:24'49" (+00'50")

00:48'48"

20 km

(01:37'51")

00:23'59"

Finish

(01:37:56)

日期: 2016-03-27 06:05 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'46" (+00'13")

995 / 995

2

04'58"

(09'43")

04'57" (+00'24")

1002 / 1998

3

04'45"

(14'28")

04'45" (+00'12")

999 / 2997

4

05'01"

(19'29")

04'56" (+00'23")

1016 / 4014

5

04'50"

(24'19")

04'49" (+00'16")

1001 / 5015

展開計圈分析

賽前宣言: go!

3月累積里程 : 104.08 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 張慶忠和其他 1 人說推

·

張慶忠恭喜高速完賽~真厲害哦!

2016-03-27 16:22 ·

1 個人推

Jordan 其實少了1K 哈哈

2016-03-27 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'00"	00:09'49"
3	04'44"	00:14'33"
4	04'56"	00:19'29"
5	04'50"	00:24'19"
6	04'45"	00:29'04"
7	05'16"	00:34'20"
8	04'57"	00:39'17"
9	04'51"	00:44'08"
10	04'55"	00:49'03"
11	04'51"	00:53'54"
12	04'52"	00:58'46"
13	04'53"	01:03'39"
14	05'34"	01:09'13"
15	04'39"	01:13'52"
16	04'45"	01:18'37"
17	05'01"	01:23'38"
18	04'51"	01:28'29"
19	04'54"	01:33'23"
20.0	04'24"	01:37'51"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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