3.5 km | 00:17:56 | 05:11/km日期: 2023-08-29 20:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'47" / 05'01" / 05'04" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'54") | 457 / 3457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 324.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'01" | 00:09'48" |
| 3 | 05'04" | 00:14'52" |
| 3.5 | 06'59" | 00:18'04" |
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