2016/03/24(四) 陡坡耐力訓練
天氣：雨天。溫度：13℃。濕度：82%。

路線：成蘆橋-媽媽嘴來回
為了417風櫃嘴馬的比賽，最近又開始要振作起來。
一出門，地上微濕，心想到成蘆橋下一定會有固定班底不畏風雨的練跑達人。所以即便還下著小雨，仍是到了成蘆橋，期待今日的團練。

結果五點了，都不見半個人，後來著裝後，發現一人跑來，心想可以一起跑，如果再沒人，只能自己跑山裡囉(是不是這樣可憐)。後來發現原來是謝大哥(傳說中的法院三寶，雞排王)，就先跟著在橋下來回跑，因為太冷，剛開始都沒熱開，所以閒聊一下。

之後陸續海伯、小甜心、祐瑋也來了，於是我們五人一起跑至媽媽嘴來回成蘆橋，也沒上山，擔心天氣的問題。今日輕鬆緩和跑，很開心陪在海伯左右。想當初我跑很慢時，海伯常常陪在我旁邊，跑到最後倒數的。這次風櫃嘴馬，是海伯事隔十二年再度挑戰全馬，蘆慢很多高手、前輩都有共襄盛舉，號召不少人報名風櫃馬，當然我也不例外。我會再搶下一個名次，至於怎麼樣的名次，就看自己努力的程度了。希望能更進一步。

從一月至今，二、三月的團拍都是自己一個在多繞，結果都來不及團拍~今日終於趕上團拍了，但是只有五人，哈哈，好冷清唷~