jessyang 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

jessyang 桃園
ID 36174

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5.0 km | 00:31:24 | 06:14/km

日期: 2015-12-07 21:52 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'49" / 06'34" / 06'23" / 06'20" / 05'54" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'48"

1013 / 1013

2

06'38"

(12'31")

06'33" (+00'45")

1010 / 2024

3

06'25"

(18'56")

06'24" (+00'36")

1002 / 3026

4

06'23"

(25'19")

06'19" (+00'31")

1009 / 4036

5

05'53"

(31'12")

05'52" (+00'04")

1000 / 5036

12月累積里程 : 32.07 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1640.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'34"	00:12'23"
3	06'23"	00:18'46"
4	06'20"	00:25'06"
5	05'54"	00:31'00"
5.0	15'23"	00:31'24"

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