9.0 km | 01:01:55 | 06:52/km日期: 2023-08-31 18:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'11" / 06'10" / 06'11" / 06'21" / 06'28" / 08'53" / 07'06" / 07'15" / 07'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'10" | 00:12'21" |
| 3 | 06'11" | 00:18'32" |
| 4 | 06'21" | 00:24'53" |
| 5 | 06'28" | 00:31'21" |
| 6 | 08'53" | 00:40'14" |
| 7 | 07'06" | 00:47'20" |
| 8 | 07'15" | 00:54'35" |
| 9 | 07'19" | 01:01'54" |
| 9.0 | 05'56" | 01:01'56" |
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