台灣富裕-發 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

6.0 km | 00:34:09 | 05:40/km

日期: 2016-03-22 20:07 - 地點: 長榮大學 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'31" / 06'00" / 05'35" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+01'09")

991 / 991

2

06'01"

(12'25")

05'58" (+00'40")

1007 / 1999

3

05'36"

(18'01")

05'36" (+00'18")

999 / 2999

4

05'19"

(23'20")

05'19" (+00'01")

997 / 3997

5

05'24"

(28'44")

05'22" (+00'04")

1004 / 5001

展開計圈分析

飯後之跑不動

3月累積里程 : 287.13 km

美津濃累積 : 3556.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

張慶忠, andy 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'00"	00:12'31"
3	05'35"	00:18'06"
4	05'19"	00:23'25"
5	05'19"	00:28'44"
6	05'20"	00:34'04"
6.0	03'36"	00:34'09"

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朋友動態

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