10.3 km | 01:30:01 | 08:45/km日期: 2023-08-23 04:47 - 平均心率: 100 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'48" / 08'57" / 08'42" / 08'36" / 08'22" / 08'33" / 08'35" / 08'12" / 07'19" / 08'55" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'52" (+07'33") | 271 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 283.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'57" | 00:18'45" |
| 3 | 08'42" | 00:27'27" |
| 4 | 08'36" | 00:36'03" |
| 5 | 08'22" | 00:44'25" |
| 6 | 08'33" | 00:52'58" |
| 7 | 08'35" | 01:01'33" |
| 8 | 08'12" | 01:09'45" |
| 9 | 07'19" | 01:17'04" |
| 10 | 08'55" | 01:25'59" |
| 10.3 | 14'53" | 01:30'02" |
留言 
展開計圈分析
