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Paul Liu
桃園
ID 138530
19 位追隨者
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Paul Liu
27.8 km
|
01:17:11
|
21.6 km/h
日期:
2016-03-19 15:53
-
總爬升:
198 m
-
地點:
桃園 平鎮
-
天氣:
陰雨
-
卡路里:
775 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'57"
(03'57")
15.25 (-17.77)
1003 / 1003
2
02'38"
(06'35")
23.08 (-9.95)
1009 / 2013
3
03'04"
(09'39")
19.57 (-13.46)
996 / 3010
4
03'16"
(12'55")
18.27 (-14.75)
991 / 4001
5
03'36"
(16'31")
16.74 (-16.28)
1000 / 5002
展開計圈分析
6
01'56"
(18'27")
31.30 (-1.72)
1007 / 6009
7
01'50"
(20'17")
33.03
1006 / 7016
8
02'17"
(22'34")
26.28 (-6.75)
995 / 8011
9
02'38"
(25'12")
23.08 (-9.95)
1009 / 9021
10
02'05"
(27'17")
28.80 (-4.23)
993 / 10014
11
02'38"
(29'55")
23.23 (-9.80)
1013 / 11028
12
02'30"
(32'25")
24.00 (-9.03)
997 / 12025
13
02'43"
(35'08")
21.95 (-11.08)
993 / 13018
14
02'58"
(38'06")
20.45 (-12.57)
1010 / 14028
15
03'32"
(41'38")
17.14 (-15.88)
1005 / 15034
16
03'06"
(44'44")
19.35 (-13.67)
999 / 16034
17
02'57"
(47'41")
20.45 (-12.57)
1001 / 17035
18
02'24"
(50'05")
25.00 (-8.03)
994 / 18030
19
02'17"
(52'22")
26.67 (-6.36)
1007 / 19038
20
02'27"
(54'49")
24.83 (-8.20)
1011 / 20049
21
02'18"
(57'07")
26.09 (-6.94)
998 / 21048
22
02'27"
(59'34")
24.66 (-8.37)
1001 / 22049
23
02'39"
(01:02'13")
22.93 (-10.10)
1012 / 23062
24
02'39"
(01:04'52")
22.64 (-10.39)
997 / 24059
25
02'40"
(01:07'32")
22.78 (-10.24)
1007 / 25067
26
04'12"
(01:11'44")
14.46 (-18.57)
1008 / 26075
27
03'09"
(01:14'53")
19.05 (-13.98)
999 / 27075
28
02'18"
(01:17'11")
19.25 (-13.78)
735 / 27810
3月累積里程 :
186.68 km
KHS Flite 760
Android - HTC HTC_A9u 上傳
| 8 years ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.2
-22.2 %
2
22.8
-4.4 %
3
19.6
3.4 %
4
18.4
2.7 %
5
16.7
7.8 %
6
31.0
-3.4 %
7
32.7
-5.0 %
8
26.3
-13.8 %
9
23.1
-3.3 %
10
28.3
-4.0 %
11
23.2
-2.7 %
12
24.2
2.5 %
13
21.6
6.2 %
14
20.7
5.0 %
15
16.9
4.5 %
16
19.6
3.7 %
17
20.2
-2.8 %
18
24.8
-1.9 %
19
26.5
-2.4 %
20
24.8
-4.2 %
21
25.7
3.2 %
22
25.0
5.3 %
23
22.9
-2.8 %
24
24.3
4.8 %
25
21.1
4.0 %
26
14.3
3.3 %
27
18.9
3.4 %
27.8
19.9
3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
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1.0 km
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00:33:01
|
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台中阿森
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10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
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5.2 km
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|
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6.4 km
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|
07:01/km
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10.1 km
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00:50:16
|
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10.1 km
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|
04:49/km
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|
05:26/km
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05:05/km
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00:49:17
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04:52/km
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10.5 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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0.7 km
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27.8 km | 01:17:11 | 21.6 km/h
KHS Flite 760 
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