A-BIN 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

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6.0 km | 00:31:17 | 05:10/km

日期: 2016-03-17 18:11 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 05'00" / 04'43" / 04'40" / 08'49" / 05'35" / 05'24" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'42")

04'42" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'40"

(14'23")

04'40"

1000 / 3000

4

05'40"

(20'03")

05'40" (+01'00")

1000 / 4000

5

05'34"

(25'38")

05'34" (+00'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

熱身

3月累積里程 : 342.90 km

adidas adidas Takumi Sen 3 Boost 累積 : 934.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Mark, kevinsanity （K文）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'43"	00:09'43"
3	04'40"	00:14'23"
4	08'49"	00:23'12"
5	05'35"	00:28'47"
6	05'24"	00:34'11"
6.0	05'29"	00:34'26"

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