5.0 km | 00:25:44 | 05:08/km日期: 2023-08-15 18:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'02" / 04'38" / 05'11" / 04'52" / 05'53" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'09") | 388 / 388 |
| 2 | | 10'31" (+07'16") | 111 / 499 |
| 3 | | 03'19" (+00'04") | 381 / 881 |
| 4 | | 10'53" (+07'38") | 107 / 988 |
| 5 | | 03'30" (+00'15") | 383 / 1372 |
| 6 | | 09'49" (+06'34") | 119 / 1491 |
| 7 | | 03'27" (+00'12") | 399 / 1891 |
| 8 | | 09'15" (+06'00") | 126 / 2017 |
| 9 | | 03'27" (+00'12") | 390 / 2407 |
| 10 | | 10'41" (+07'26") | 109 / 2516 |
| 11 | | 03'28" (+00'13") | 394 / 2911 |
| 12 | | 11'11" (+07'56") | 104 / 3016 |
| 13 | | 03'28" (+00'13") | 387 / 3403 |
| 14 | | 10'43" (+07'28") | 110 / 3514 |
| 15 | | 03'25" (+00'10") | 392 / 3906 |
| 16 | | 10'44" (+07'29") | 109 / 4015 |
| 17 | | 03'26" (+00'11") | 390 / 4406 |
| 18 | | 11'17" (+08'02") | 103 / 4509 |
| 19 | | 03'15" | 385 / 4895 |
| 20 | | 16'53" (+13'38") | 109 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'38" | 00:09'40" |
| 3 | 05'11" | 00:14'51" |
| 4 | 04'52" | 00:19'43" |
| 5 | 05'53" | 00:25'36" |
| 5.0 | 30'29" | 00:25'45" |
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