5.4 km | 02:26:06 | 27:06/km日期: 2023-08-15 12:06 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 35°C - 濕度: 55%
Pace: 36'21" / 21'49" / 32'15" / 38'00" / 21'55" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'34" (+14'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'48" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'25" (+11'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'58" | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'21" | 00:36'21" |
| 2 | 21'49" | 00:58'10" |
| 3 | 32'15" | 01:30'25" |
| 4 | 38'00" | 02:08'25" |
| 5 | 21'55" | 02:30'20" |
| 5.4 | 16'58" | 02:36'53" |
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