4.1 km | 00:36:55 | 09:00/km日期: 2016-03-16 16:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 09'15" / 09'12" / 08'47" / 08'54" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+01'08") | 94 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'12" | 00:18'27" |
| 3 | 08'47" | 00:27'14" |
| 4 | 08'54" | 00:36'08" |
| 4.1 | 10'01" | 00:37'05" |
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