algebra0001 2016/03/15 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

4.1 km | 00:49:03 | 11:57/km

日期: 2016-03-15 16:32 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 10'00" / 09'59" / 07'11" / 13'40" / 82'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'59"

(09'59")

10'07" (+03'04")

986 / 986

10'00"

(19'59")

09'50" (+02'47")

1016 / 2003

07'01"

(27'00")

07'03"

994 / 2997

13'50"

(40'50")

13'47" (+06'44")

1003 / 4000

08'13"

(49'03")

14'25" (+07'22")

569 / 4569

終於跟校長提出辭呈，實在對於行政業務沒有興趣，更重要的是，我真的不知道該跟我內心深處那份感受對話了......
下了兩天的雨，總算有些停歇，雖然雙腿仍然硬化中，不過感覺已經比較舒服多了，也應該有空繼續我的騎車晃悠

3月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

Jui, bella 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'59"	00:19'59"
3	07'11"	00:27'10"
4	13'40"	00:40'50"
4.6	14'25"	00:49'03"

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