劉建明 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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6.5 km | 00:40:55 | 06:15/km

日期: 2016-03-15 17:12 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'13" / 06'13" / 06'20" / 06'16" / 05'50" / 06'02" / 05'35" /

跑得短總比沒跑好，有跑就好

3月累積里程 : 165.50 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳信安, 呂明哲和其他 30 人說推

·

陳榮興早安
運動愉快

2016-03-16 08:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'13"	00:13'26"
3	06'20"	00:19'46"
4	06'16"	00:26'02"
5	05'50"	00:31'52"
6	06'02"	00:37'54"
6.5	05'34"	00:40'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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