9.0 km | 01:06:46 | 07:26/km日期: 2016-03-13 10:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 15'29" / 28'47" / 09'41" / 12'34" / 37'58" / 08'41" / 24'35" / 08'30" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'58") | 976 / 8976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.82 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16(D) 累積 :
653.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'29" | 00:15'29" |
| 2 | 28'47" | 00:44'16" |
| 3 | 09'41" | 00:53'57" |
| 4 | 12'34" | 01:06'31" |
| 5 | 37'58" | 01:44'29" |
| 6 | 08'41" | 01:53'10" |
| 7 | 24'35" | 02:17'45" |
| 8 | 08'30" | 02:26'15" |
| 9.0 | 17'23" | 02:43'14" |
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