9.1 km | 00:52:04 | 05:43/km日期: 2016-03-15 17:51 - 地點: 實中 - 天氣: 下雨過後 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 7703 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'51" / 04'50" / 04'38" / 05'45" / 04'51" / 04'53" / 06'19" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+02'33") | 2151 / 2151 | 168 / 94 |
| 2 | | 04'06" (+00'20") | 603 / 2754 | 192 / 126 |
| 3 | | 15'59" (+12'13") | 93 / 2848 | 44 / 140 |
| 4 | | 03'46" | 601 / 3449 | 196 / 134 |
| 5 | | 19'25" (+15'39") | 77 / 3526 | 51 / 100 |
| 6 | | 04'01" (+00'15") | 600 / 4127 | 196 / 126 |
| 7 | | 14'49" (+11'03") | 101 / 4228 | 63 / 106 |
| 8 | | 03'51" (+00'05") | 603 / 4832 | 199 / 129 |
| 9 | | 10'26" (+06'40") | 143 / 4976 | 89 / 107 |
| 10 | | 04'14" (+00'28") | 601 / 5577 | 190 / 123 |
| 11 | | 12'09" (+08'23") | 123 / 5701 | 67 / 122 |
| 12 | | 04'00" (+00'14") | 603 / 6304 | 192 / 129 |
| 13 | | 18'36" (+14'50") | 80 / 6385 | 52 / 103 |
| 14 | | 03'49" (+00'03") | 601 / 6986 | 194 / 134 |
| 15 | | 20'08" (+16'22") | 74 / 7061 | 31 / 158 |
| 16 | | 03'59" (+00'13") | 604 / 7665 | 194 / 128 |
| 17 | | 20'03" (+16'17") | 74 / 7739 | 27 / 182 |
| 18 | | 04'09" (+00'23") | 601 / 8341 | 193 / 124 |
| 19 | | 23'32" (+19'46") | 63 / 8405 | 20 / 212 |
| 20 | | 03'57" (+00'11") | 602 / 9007 | 195 / 129 |
| 21 | | 09'18" (+05'32") | 96 / 9104 | 75 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.29 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 04'50" | 00:22'53" |
| 5 | 04'38" | 00:27'31" |
| 6 | 05'45" | 00:33'16" |
| 7 | 04'51" | 00:38'07" |
| 8 | 04'53" | 00:43'00" |
| 9 | 06'19" | 00:49'19" |
| 9.1 | 26'01" | 00:52'04" |
20529.0 km | 
47949.0 km
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